發(fā)燒時在飲食調(diào)養(yǎng)方面有什么中醫(yī)智慧？
2025-07-10 05:29
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發(fā)燒時在飲食調(diào)養(yǎng)方面有什么中醫(yī)智慧？
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回答1
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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發(fā)燒時的飲食調(diào)養(yǎng)可遵循清淡易消化、補充水分、增加維生素攝入、適當補充蛋白質(zhì)、避免刺激性食物等原則，如食用米粥、果蔬汁、雞蛋等。 1. 清淡易消化：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負擔(dān)，利于身體恢復(fù)。 2. 補充水分：多喝溫開水、果蔬汁，促進新陳代謝，幫助散熱和排出毒素。 3. 增加維生素攝入：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強免疫力。 4. 適當補充蛋白質(zhì)：可食用雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供能量和修復(fù)所需的營養(yǎng)。 5. 避免刺激性食物：忌辛辣、油膩、生冷食物，以免加重病情。 發(fā)燒時合理的飲食調(diào)養(yǎng)對病情恢復(fù)至關(guān)重要。遵循上述中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)原則，能為身體提供必要營養(yǎng)，減輕不適癥狀。但飲食調(diào)養(yǎng)只是輔助手段，若發(fā)燒嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-07-10 13:06
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