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中醫(yī)推薦的助眠藥有很多，常見的有柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、安神補腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等。 1. 柏子養(yǎng)心丸：具有補氣、養(yǎng)血、安神的功效，適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢、健忘等癥狀。 2. 天王補心丹：能滋陰養(yǎng)血、補心安神，對于心陰不足、心悸健忘、失眠多夢、大便干燥等情況有較好療效。 3. 安神補腦液：可以生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神，用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。 4. 棗仁安神膠囊：有養(yǎng)血安神的作用，主要用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等。 5. 朱砂安神丸：能清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神，適用于心火亢盛、陰血不足證，表現(xiàn)為失眠多夢、驚悸怔忡、心煩神亂等。 這些都是中醫(yī)常用的助眠藥物，但每個人的體質(zhì)和病情不同，用藥也會有所差異。在使用助眠藥物前，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。