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中醫(yī)降高血糖可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方式。 1. 中藥調(diào)理：可選用黃芪、地黃、黃連等中藥。黃芪能增強機體免疫力，改善糖代謝；地黃有滋陰清熱、涼血補血的作用，有助于調(diào)節(jié)血糖；黃連能清熱燥濕、瀉火解毒，對降低血糖有一定幫助。使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如足三里、三陰交、胰俞等，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，改善胰島功能，輔助降低血糖。 3. 飲食調(diào)節(jié)：遵循低糖、低脂、高纖維的原則，多吃山藥、南瓜、苦瓜等食物。山藥能健脾益胃、滋腎益精；南瓜富含果膠，可延緩腸道對糖的吸收；苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì)，有一定降糖作用。 4. 運動鍛煉：適當進行太極拳、八段錦等運動，可增強體質(zhì)，提高身體對胰島素的敏感性，利于血糖控制。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致血糖波動。 中醫(yī)降高血糖是綜合的過程，多種方法結(jié)合使用效果更佳。但高血糖患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，若血糖控制不佳，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。