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孕婦大便干燥可通過飲食、運動、生活習慣、心理狀態(tài)、藥物等方面早篩早解決。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，促進腸道蠕動。同時，保證充足的水分攝入，每天至少喝1500 - 2000毫升水。 2. 運動：適當進行散步、孕婦瑜伽等運動，增強胃腸蠕動功能，幫助排便。 3. 生活習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，每天盡量在同一時間嘗試排便，即使沒有便意也可稍作等待。 4. 心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，不良情緒可能影響胃腸功能。 5. 藥物：若通過上述方法仍無法緩解，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如乳果糖、聚乙二醇電解質散、小麥纖維素顆粒等。 孕婦大便干燥是常見問題，早篩早解決十分重要?？上葟娘嬍?、運動、生活習慣和心理狀態(tài)等方面進行調整，若效果不佳，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。