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坐月子玩手機(jī)與不玩手機(jī)，產(chǎn)后恢復(fù)可能在視力、睡眠、身體恢復(fù)、心理狀態(tài)、親子關(guān)系等方面存在差距。 1. 視力方面：長時間玩手機(jī)易使眼睛疲勞、干澀，增加近視、干眼癥等風(fēng)險，不玩手機(jī)可減少對眼睛的傷害，利于視力恢復(fù)。 2. 睡眠方面：玩手機(jī)會使大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量，而不玩手機(jī)能保證良好睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 身體恢復(fù)方面：玩手機(jī)常保持一個姿勢，影響身體血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)，不玩手機(jī)可適當(dāng)活動身體，加快恢復(fù)。 4. 心理狀態(tài)方面：過度沉迷手機(jī)可能忽略自身情緒調(diào)節(jié)，不玩手機(jī)能更好關(guān)注自身心理，保持積極心態(tài)。 5. 親子關(guān)系方面：玩手機(jī)會分散注意力，減少與寶寶互動，不玩手機(jī)可增進(jìn)親子感情。 坐月子時玩手機(jī)和不玩手機(jī)在產(chǎn)后恢復(fù)上存在多方面差距。為了更好地恢復(fù)身體和建立良好親子關(guān)系，建議產(chǎn)婦盡量減少玩手機(jī)時間。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。