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日常保健助力肺纖維灶康復(fù)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、生活習(xí)慣、藥物輔助等方面著手。 1. 飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體免疫力。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，改善肺功能。 3. 呼吸訓(xùn)練：可嘗試縮唇呼吸、腹式呼吸等，增加肺活量。 4. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少對(duì)肺部的刺激。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乙酰半胱氨酸、吡非尼酮、尼達(dá)尼布等藥物，延緩肺纖維化進(jìn)程。 日常保健對(duì)肺纖維灶康復(fù)有重要作用，通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、良好生活習(xí)慣及藥物輔助等多方面措施，可促進(jìn)康復(fù)。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若癥狀加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。