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孕期遠離牙疼困擾，可從口腔清潔、飲食調(diào)整、按摩穴位、補充營養(yǎng)、定期檢查等方面著手。 1. 口腔清潔：堅持早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，飯后用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)食物殘渣和細菌。 2. 飲食調(diào)整：減少甜食和酸性食物攝入，避免牙齒受腐蝕。多吃富含維生素和鈣的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強牙齒抵抗力。 3. 按摩穴位：可按摩合谷穴等穴位，有一定緩解牙疼作用。用拇指按壓穴位，力度適中，每次按壓數(shù)分鐘。 4. 補充營養(yǎng)：除飲食攝入外，可在醫(yī)生指導下適當補充維生素C、維生素D和鈣等營養(yǎng)素，有助于維護牙齒健康。 5. 定期檢查：孕期要定期到口腔科進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙齒問題，預防牙疼發(fā)生。 孕期牙疼不僅影響孕婦自身健康，還可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。通過以上日常保健小妙招，能有效降低孕期牙疼發(fā)生率。若牙疼癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。