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孕早期尿頻困擾該如何解決?

孕早期尿頻困擾該如何解決?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭紅燕 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    解決孕早期尿頻困擾,可通過適量飲水、調(diào)整飲食、定時(shí)排尿、加強(qiáng)盆底肌鍛煉、注意衛(wèi)生等方法。 1. 適量飲水:不要因?yàn)槟蝾l就減少喝水量,應(yīng)保證水分?jǐn)z入,但可避免在睡前大量飲水,減少夜間起夜次數(shù)。 2. 調(diào)整飲食:減少攝入有利尿作用的食物,如西瓜、冬瓜等,避免加重尿頻癥狀。 3. 定時(shí)排尿:養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣,不要等到有強(qiáng)烈尿意才去,可減少膀胱過度充盈的情況。 4. 加強(qiáng)盆底肌鍛煉:進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)盆底肌肉的力量,有助于控制排尿。 5. 注意衛(wèi)生:保持會(huì)陰部清潔干燥,防止泌尿系統(tǒng)感染,因?yàn)楦腥究赡軙?huì)加重尿頻癥狀。 孕早期尿頻是常見現(xiàn)象,通過上述方法可在一定程度上緩解困擾。若尿頻癥狀嚴(yán)重或伴有尿痛、尿急等異常,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。

    2025-07-11 12:10
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