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小月子不注意保暖、休息、衛(wèi)生、飲食、復(fù)查等方面，易落下病根。 1. 保暖：小月子期間身體較為虛弱，若不注意保暖，風(fēng)寒之邪易入侵身體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、頭痛等不適癥狀。 2. 休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)，若休息不足，可能會影響子宮復(fù)舊，出現(xiàn)惡露不盡、腹痛等情況，還可能導(dǎo)致身體疲勞、免疫力下降。 3. 衛(wèi)生：要注意外陰清潔，避免細(xì)菌滋生引發(fā)感染，如陰道炎、盆腔炎等。勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴。 4. 飲食：應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，否則可能影響身體恢復(fù)。 5. 復(fù)查：按醫(yī)囑按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。若有殘留組織或其他異常，能及時發(fā)現(xiàn)并處理。 小月子期間需在保暖、休息、衛(wèi)生、飲食、復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)身體恢復(fù)，避免落下病根。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。