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緩解牙齦萎縮疼痛、助力恢復(fù)可通過保持口腔衛(wèi)生、按摩牙齦、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方法。 1. 保持口腔衛(wèi)生：每天至少刷牙兩次，使用正確的刷牙方法，配合使用牙線、漱口水等，清除牙菌斑和食物殘渣，減少細菌滋生，預(yù)防牙齦炎癥。 2. 按摩牙齦：用手指或牙刷輕輕按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)，增強牙齦組織的健康。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丁硼乳膏、碘甘油、甲硝唑含漱液等藥物，減輕炎癥，緩解疼痛。 4. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如柑橘、牛奶、雞蛋等，增強牙齦的抵抗力。避免吃過硬、過冷、過熱的食物，減少對牙齦的刺激。 5. 及時就醫(yī)：如果牙齦萎縮疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。 緩解牙齦萎縮疼痛并助力恢復(fù)需要綜合多種方法。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)，結(jié)合適當(dāng)?shù)陌茨?、合理的飲食和必要的藥物治療，若情況嚴(yán)重及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。