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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦吃北瓜好處眾多，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、利于胎兒發(fā)育、預(yù)防水腫等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：北瓜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為孕婦提供孕期所需的多種養(yǎng)分。 2. 促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦消化，預(yù)防和緩解便秘問(wèn)題。 3. 增強(qiáng)免疫力：北瓜中的維生素C等抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少患病幾率。 4. 利于胎兒發(fā)育：北瓜里的葉酸、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。 5. 預(yù)防水腫：北瓜具有一定的利水作用，能幫助孕婦預(yù)防和減輕孕期水腫現(xiàn)象。 總之，孕婦適量食用北瓜對(duì)自身和胎兒健康都有益處。不過(guò)，孕婦飲食應(yīng)注重均衡多樣，確保攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。
2025-07-11 08:24
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