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職場寶媽哺乳期，紅豆薏米茶是相對健康的選擇，涉及營養(yǎng)成分、祛濕利水、促進消化、改善水腫、調(diào)節(jié)心情等因素。 1. 營養(yǎng)成分：紅豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族等，薏米含多種礦物質(zhì)，能為寶媽補充營養(yǎng)，通過乳汁促進寶寶發(fā)育。 2. 祛濕利水：薏米有良好的祛濕作用，可幫助寶媽排出體內(nèi)濕氣，緩解身體沉重感。 3. 促進消化：紅豆中的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善哺乳期可能出現(xiàn)的消化問題。 4. 改善水腫：很多寶媽產(chǎn)后會有水腫，紅豆薏米茶的利水功效可減輕水腫癥狀。 5. 調(diào)節(jié)心情：飲用溫熱的紅豆薏米茶能在一定程度上舒緩職場和育兒的壓力，調(diào)節(jié)心情。 總體而言，職場寶媽哺乳期適量飲用紅豆薏米茶有諸多益處，但因個體差異，飲用前可咨詢醫(yī)生建議。