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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱洪磊 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)中心
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月經(jīng)周期中排卵時(shí)間、激素水平變化、心理壓力、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 1. 排卵時(shí)間：通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵，部分人排卵前后身體不適，影響睡眠。 2. 激素水平變化：排卵時(shí)雌激素和孕激素波動(dòng)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠。 3. 心理壓力：擔(dān)心受孕或備孕壓力，會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，影響睡眠。 4. 生活習(xí)慣：排卵期間過(guò)度勞累、熬夜等不良習(xí)慣，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠。 5. 個(gè)體差異：不同人對(duì)排卵的反應(yīng)不同，敏感人群睡眠受影響更明顯。 月經(jīng)周期中排卵相關(guān)因素會(huì)影響睡眠質(zhì)量。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、緩解心理壓力改善。必要時(shí)，可到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-11 11:05
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