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老年人感冒時(shí)，吃橙子、梨、草莓、葡萄、香蕉等水果可緩解癥狀。 1. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒引起的不適，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 梨：具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒伴有咳嗽、咽干等癥狀有較好的緩解作用。 3. 草莓：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充身體因感冒流失的營養(yǎng)，還可提高機(jī)體抵抗力。 4. 葡萄：水分充足，能補(bǔ)充感冒期間身體缺失的水分，同時(shí)其含有的生物活性成分對緩解癥狀有一定幫助。 5. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充能量，并且有助于維持身體電解質(zhì)平衡，減輕感冒帶來的乏力感。 水果對老年人感冒癥狀有一定緩解作用，但不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行治療。食用水果時(shí)也需注意適量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。