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根據(jù)體質(zhì)應(yīng)對(duì)凸透鏡光線的四季調(diào)養(yǎng)法，需從春季疏肝、夏季養(yǎng)心、長(zhǎng)夏健脾、秋季潤(rùn)肺、冬季補(bǔ)腎等方面著手，同時(shí)可配合一些中藥。 1. 春季：春季陽(yáng)氣上升，體質(zhì)不同者可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，接受凸透鏡光線?？蛇x用柴胡、薄荷、白芍等中藥疏肝理氣。 2. 夏季：夏季炎熱，光線較強(qiáng)，要注意養(yǎng)心安神。體質(zhì)偏熱者可多吃清熱食物，可選用蓮子、麥冬、丹參等中藥養(yǎng)心。 3. 長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏濕氣重，易困脾。此時(shí)應(yīng)注意健脾化濕，可選用茯苓、白術(shù)、山藥等中藥。 4. 秋季：秋季干燥，需潤(rùn)肺防燥?？蛇m當(dāng)減少凸透鏡光線直射時(shí)間，選用沙參、麥冬、百合等中藥潤(rùn)肺。 5. 冬季：冬季寒冷，應(yīng)補(bǔ)腎藏精。體質(zhì)虛寒者要注意保暖，可選用杜仲、枸杞、熟地等中藥。 不同體質(zhì)在四季應(yīng)對(duì)凸透鏡光線時(shí)，應(yīng)根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，合理運(yùn)用中藥輔助，以達(dá)到身體的平衡和健康。但中藥使用需遵醫(yī)囑。