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老年人尿酸高康復(fù)要點(diǎn)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、生活方式改善等。 1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加蔬菜、水果攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。 2. 運(yùn)動(dòng)管理：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。 4. 定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血尿酸水平，以及肝腎功能等指標(biāo)，以便調(diào)整治療方案。 5. 生活方式改善：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。 老年人尿酸高康復(fù)需要綜合管理，從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)和生活方式等多方面入手。通過合理的康復(fù)措施，可有效控制尿酸水平，減少并發(fā)癥發(fā)生。若尿酸控制不佳或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。