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受風(fēng)起疙瘩在中醫(yī)稱(chēng)為“風(fēng)疹”，與風(fēng)邪侵襲、營(yíng)衛(wèi)失調(diào)等有關(guān)。調(diào)養(yǎng)方法有中藥調(diào)理、艾灸、拔罐、飲食調(diào)節(jié)、生活起居調(diào)整等。 1. 中藥調(diào)理：可選用防風(fēng)通圣丸、消風(fēng)止癢顆粒、膚癢顆粒等，這些藥物有疏風(fēng)解表、清熱止癢等功效，能改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 2. 艾灸：艾灸足三里、血海、曲池等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，抵御風(fēng)邪。 3. 拔罐：在背部膀胱經(jīng)、肺俞等穴位拔罐，可祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)，減輕疙瘩癥狀。 4. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、油膩、海鮮等發(fā)物，可多吃具有祛風(fēng)作用的食物，如薄荷、紫蘇等。 5. 生活起居調(diào)整：注意保暖，避免再次受風(fēng)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 受風(fēng)起疙瘩通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)，能從多方面改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。