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從中醫(yī)角度看，腰突平躺自愈在一定程度上符合經絡保健原理，涉及氣血運行、經絡通暢、腰椎壓力、肝腎調養(yǎng)、肌肉放松等方面。 1. 氣血運行：平躺可使身體處于放松狀態(tài)，利于氣血在經絡中正常運行，為腰部受損組織提供營養(yǎng)，促進恢復。 2. 經絡通暢：避免腰部過度活動對經絡的刺激和壓迫，減少經絡阻滯，讓經絡之氣順暢流通。 3. 腰椎壓力：減輕腰椎承受的壓力，緩解腰椎對周圍神經、血管的壓迫，改善經絡氣血的傳導。 4. 肝腎調養(yǎng)：中醫(yī)認為腰與肝腎相關，平躺休息有助于肝腎的調養(yǎng)，使肝腎精氣充足，滋養(yǎng)腰部經絡。 5. 肌肉放松：讓腰部肌肉放松，避免肌肉緊張對經絡造成牽拉和扭曲，維持經絡的正常生理狀態(tài)。 雖然腰突平躺自愈有一定的經絡保健原理依據，但不能單純依靠平躺來治愈腰突。腰突病情復雜，還需結合針灸、推拿、中藥等中醫(yī)方法綜合治療。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科就診。