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早上醒來口干舌燥，中醫(yī)可從飲食、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣、情志調(diào)節(jié)等方面調(diào)理。 1. 飲食：多吃滋陰潤燥食物，如百合、銀耳、雪梨等，能補充津液，緩解口干。 2. 中藥：可選用麥冬、沙參、玉竹等中藥材，有滋陰生津功效，可遵醫(yī)囑煎服或代茶飲。 3. 穴位按摩：按摩承漿穴、廉泉穴等，能促進唾液分泌，減輕口干癥狀。 4. 生活習(xí)慣：保持室內(nèi)適宜濕度，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體陰陽平衡。 5. 情志調(diào)節(jié)：避免焦慮、煩躁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 中醫(yī)調(diào)理早上醒來口干舌燥，需從多方面綜合進行。飲食、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣和情志調(diào)節(jié)相互配合，能更好改善癥狀。但若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。