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壓力大情緒差時，阿膠食療可調(diào)節(jié)身心。阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥，還可搭配紅棗、桂圓、黑芝麻等食材，此外，還可配合逍遙丸、歸脾丸、柴胡疏肝散等藥物。 1. 阿膠本身：富含多種氨基酸和微量元素，能促進(jìn)造血功能，改善因氣血不足引起的身體虛弱、情緒不佳。 2. 紅棗：與阿膠搭配，可增強(qiáng)補(bǔ)血效果，紅棗有健脾益胃作用，能使阿膠更好地被吸收。 3. 桂圓：和阿膠一起食用，能養(yǎng)心安神，緩解壓力大導(dǎo)致的失眠、焦慮等情緒問題。 4. 黑芝麻：和阿膠制成食療方，可滋補(bǔ)肝腎，對改善因肝腎陰虛引起的情緒煩躁有幫助。 5. 藥物配合：逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；歸脾丸可益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心；柴胡疏肝散能疏肝理氣，都可在醫(yī)生指導(dǎo)下與阿膠食療配合。 壓力大情緒差時，阿膠食療有調(diào)節(jié)身心的作用，搭配其他食材效果更佳，還可配合一些藥物。但使用藥物需遵醫(yī)囑，若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。