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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高人群吃橙子，要關(guān)注血糖情況、選擇合適時間、控制食用量、搭配其他食物、了解食用禁忌等。 1. 關(guān)注血糖情況：在血糖控制平穩(wěn)時食用橙子，若血糖波動大則不宜吃。 2. 選擇合適時間：可在兩餐之間吃橙子，避免餐后馬上吃，以防血糖快速上升。 3. 控制食用量：一次不宜多吃，一般中等大小橙子一天吃1 - 2個即可。 4. 搭配其他食物：吃橙子時可搭配富含膳食纖維、蛋白質(zhì)的食物，延緩糖分吸收。 5. 了解食用禁忌：正在服用某些藥物時，需咨詢醫(yī)生能否吃橙子，避免相互作用。 血糖高人群吃橙子需多方面注意，關(guān)注血糖、選對時間、控制量、合理搭配及了解禁忌，能在享受橙子美味的同時，減少對血糖的影響。若食用后血糖異常，應(yīng)及時調(diào)整飲食并就醫(yī)。
2025-07-14 08:22
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