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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁雪芳 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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經(jīng)期食用獼猴桃，需考慮食用時間、食用量、食用方式、搭配食物以及食用人群的身體狀況等。 1. 食用時間：建議在飯后半小時到一小時后吃獼猴桃，避免空腹食用刺激腸胃。 2. 食用量：一般一天吃1 - 2個獼猴桃即可，過量食用可能會加重經(jīng)期不適。 3. 食用方式：可以直接剝皮吃，也可以將獼猴桃做成水果沙拉，但不建議吃剛從冰箱拿出來的冷藏獼猴桃，以免引起宮寒。 4. 搭配食物：獼猴桃可與其他溫性水果如蘋果、橙子等搭配，避免與螃蟹等寒性食物同食。 5. 身體狀況：如果經(jīng)期有腹瀉癥狀，不適合吃獼猴桃；若本身血糖高，也要控制食用量。 經(jīng)期食用獼猴桃有諸多講究，要從時間、數(shù)量、方式、搭配和身體狀況等方面綜合考慮，才能在經(jīng)期安全又健康地享用獼猴桃。
2025-07-14 10:15
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