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老年朋友晚上不睡覺存在多種健康隱患，如心血管疾病風(fēng)險增加、認(rèn)知功能下降、免疫系統(tǒng)功能減弱、內(nèi)分泌失調(diào)、增加跌倒風(fēng)險等。 1. 心血管疾病風(fēng)險增加：睡眠不足會使血壓升高、心率加快，長期如此易引發(fā)冠心病、心律失常等心血管疾病。 2. 認(rèn)知功能下降：缺乏睡眠會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中，增加老年癡呆癥的發(fā)病幾率。 3. 免疫系統(tǒng)功能減弱：睡眠是免疫系統(tǒng)修復(fù)和增強的重要時段，睡眠不足會使免疫力下降，更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不足會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡，可能影響血糖、血脂的代謝，增加糖尿病等疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5. 增加跌倒風(fēng)險：睡眠不足會導(dǎo)致身體疲勞、反應(yīng)遲鈍，使老年人在行走或活動時更容易跌倒，從而引發(fā)骨折等意外傷害。 老年朋友晚上不睡覺會帶來諸多健康隱患，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。若出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。