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老年指甲有橫紋，需做好均衡飲食、規(guī)律作息、手部護理、治療疾病、定期檢查等。 1. 均衡飲食：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果、堅果等，必要時可補充多維元素片、葡萄糖酸鈣、硫酸亞鐵等。 2. 規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的休息，利于身體新陳代謝和指甲健康。 3. 手部護理：避免指甲過度接觸水和刺激性化學(xué)物質(zhì)，做家務(wù)時戴手套，定期修剪指甲，保持指甲清潔。 4. 治療疾?。耗承┘膊∪缲氀?、糖尿病、甲狀腺疾病等會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)橫紋，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5. 定期檢查：定期進行體檢，監(jiān)測身體各項指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在健康問題。 老年指甲有橫紋可能是身體發(fā)出的健康信號，通過做好上述幾點，可改善指甲狀況，維護身體健康。若指甲橫紋情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。