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中醫(yī)調養(yǎng)可縮短成人流感發(fā)燒恢復時間，方法有中藥調理、針灸治療、推拿按摩、飲食調養(yǎng)、生活起居調整等。 1. 中藥調理：可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒等，能清熱解毒、辛涼解表，緩解流感癥狀。 2. 針灸治療：針刺風池、大椎、肺俞等穴位，能激發(fā)經氣活動，調節(jié)人體臟腑功能，增強機體免疫力，減輕發(fā)燒癥狀。 3. 推拿按摩：通過按摩迎香、合谷、曲池等穴位，可促進氣血運行，改善癥狀，減輕不適。 4. 飲食調養(yǎng)：多食用清淡易消化、富含維生素的食物，如蔬菜粥、水果汁等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 生活起居調整：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，注意保暖，根據天氣變化增減衣物。 中醫(yī)調養(yǎng)通過多種方式，從內到外調節(jié)人體機能，增強免疫力，從而縮短成人流感發(fā)燒的恢復時間。但中醫(yī)調養(yǎng)需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。