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判斷是舌苔白膩還是正常舌苔，可從顏色、質(zhì)地、分布、潤燥、有無伴隨癥狀等方面入手。 1. 顏色：正常舌苔顏色淡紅，潤澤；舌苔白膩則舌苔顏色明顯發(fā)白。 2. 質(zhì)地：正常舌苔質(zhì)地均勻，干濕適中；舌苔白膩質(zhì)地較為致密，顆粒細(xì)小，像有一層白色的糊狀物覆蓋在舌面。 3. 分布：正常舌苔均勻分布在舌面；舌苔白膩可能全舌皆有，也可能局部出現(xiàn)。 4. 潤燥：正常舌苔潤澤；舌苔白膩可能偏濕潤，嚴(yán)重時甚至有滑膩感。 5. 有無伴隨癥狀：正常情況無不適；舌苔白膩者可能伴有消化不良、食欲不振、腹脹、口中黏膩等癥狀。 通過以上幾個方面的對比，能較好地區(qū)分舌苔白膩和正常舌苔。若發(fā)現(xiàn)舌苔異常，且伴有不適癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理，可使用藿香正氣軟膠囊、參苓白術(shù)散、木香順氣丸等藥物。