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職場(chǎng)人頭發(fā)狂掉，搞清一天正常掉發(fā)數(shù)很重要。正常情況下，一天掉發(fā)在50 - 100根屬于正常生理現(xiàn)象。影響掉發(fā)的因素有精神壓力、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病因素等。 1. 精神壓力：職場(chǎng)人工作壓力大，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊收縮，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，增加掉發(fā)量。 2. 不良生活習(xí)慣：熬夜、過(guò)度吸煙飲酒、不規(guī)律飲食等，會(huì)打亂身體生物鐘，影響新陳代謝，進(jìn)而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，變得脆弱易斷，導(dǎo)致掉發(fā)。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期壓力可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素水平變化會(huì)影響毛囊健康，導(dǎo)致掉發(fā)。 5. 疾病因素：脂溢性皮炎、斑禿等疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。 職場(chǎng)人頭發(fā)狂掉，要先判斷是否在正常掉發(fā)范圍內(nèi)。若掉發(fā)過(guò)多，需從多方面找原因，改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)飲食。必要時(shí)可使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片等藥物治療，但要遵醫(yī)囑。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。