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老年群體總睡不著覺，可能由生理變化、心理因素、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1. 生理變化：隨著年齡增長，老年人的生物鐘會發(fā)生改變，睡眠周期變短，深睡眠減少，容易出現(xiàn)早醒、入睡困難等問題。 2. 心理因素：退休、親友離世等生活事件，易使老年人產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾老年人的睡眠。 4. 疾病影響：關(guān)節(jié)炎、糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病，會引起身體疼痛、不適，導(dǎo)致睡眠障礙。 5. 藥物副作用：部分藥物如降壓藥、平喘藥等，可能會影響睡眠，導(dǎo)致失眠。 老年群體總睡不著覺是多種因素共同作用的結(jié)果。若長期存在睡眠問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院老年病科就診，排查原因。治療時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等藥物改善睡眠，但務(wù)必遵醫(yī)囑。