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職場人血糖高眼睛模糊，工作中可從飲食、運動、藥物、用眼習(xí)慣、血糖監(jiān)測等方面調(diào)理。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物。避免高糖、高脂肪食物，定時定量用餐。 2. 運動：利用工作間隙活動，如站立、走動、伸展四肢。每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3. 藥物：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，穩(wěn)定血糖水平，緩解眼睛模糊癥狀。 4. 用眼習(xí)慣：工作時定時休息，每40分鐘左右遠望或閉目養(yǎng)神。保持正確坐姿，與電腦屏幕保持合適距離。 5. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖波動情況，根據(jù)結(jié)果調(diào)整調(diào)理方案。 職場人血糖高眼睛模糊，工作中要重視綜合調(diào)理。通過合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥、良好用眼習(xí)慣和定期血糖監(jiān)測，控制血糖，改善眼睛模糊狀況。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。