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改善糖尿病酮癥酸中毒體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方案，可從有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)等方面著手。 1. 有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝能力，促進(jìn)血糖的利用和消耗。 2. 力量訓(xùn)練：包括舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，使身體在靜息狀態(tài)下也能消耗更多能量。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率：建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可分5天進(jìn)行，每次30分鐘左右；力量訓(xùn)練可每周進(jìn)行2 - 3次。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，以運(yùn)動(dòng)后微微出汗、呼吸稍快但仍可正常對話為宜?？赏ㄟ^心率來監(jiān)測，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到（220 - 年齡）× 60% - 70%較為合適。 5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：避免在胰島素作用高峰期運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖。最好在飯后1 - 2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 通過合理的運(yùn)動(dòng)方案，結(jié)合飲食控制和藥物治療，有助于改善糖尿病酮癥酸中毒體質(zhì)。常用藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，但用藥需遵醫(yī)囑。若運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。