-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
-
女生長高可通過多種運動實現，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽、引體向上等。 1. 跳繩：是一種簡單且有效的長高運動，能刺激骨骼生長板，促進骨骼發(fā)育。 2. 籃球：在打籃球過程中，跳躍、伸展等動作較多，有助于拉伸身體，增加身高增長的機會。 3. 游泳：全身在水中得到舒展，減輕了身體的重力負擔，對脊柱和關節(jié)有很好的拉伸作用。 4. 瑜伽：一些特定的瑜伽體式，如三角式、樹式等，能幫助矯正體態(tài)，拉長身體線條。 5. 引體向上：可以拉伸上肢和脊柱，對身高增長有一定的輔助作用。 這些運動都對女生長高有一定的幫助。在進行運動時，需長期堅持，同時保持合理的飲食和充足的睡眠，這樣才能更好地促進身高增長。若對身高增長仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診咨詢。
2025-07-18 12:44
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄怎么治療比較好
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛早泄怎么鍛煉治愈
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
突眼一定是甲亢么
本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢尿頻嗎
信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢低燒嗎
洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
最新問答
職場人高尿酸有哪些快速降酸的方法？
甲狀腺結節(jié)開刀后飲食上有哪些禁忌？
牛肉營養(yǎng)成分對糖尿病治療有啥潛在作用？
女性甲狀腺疾病疼痛癥狀怎么緩解？
職場人睪酮高該怎么辦，原因和解決辦法有哪些？
為何別人甲狀腺康復快，自己卻來回折騰？
糖尿病患者停藥需要滿足哪些條件？
情緒調節(jié)對糖尿病神經病變康復有何重要性？
皮膚有問題的糖友，胰島素保存溫度要注意什么？
尿酸1800多有什么新的治療辦法？
如何幫助糖尿病人科學吃海鮮？
吃得多餓得快，運動能穩(wěn)住這種情況嗎？
糖尿病人怎樣安全喝小米粥？
未來甲狀腺4c診斷能精準判斷良性惡性嗎？
檢查甲狀腺功能抽血需要空腹嗎？
甲狀腺功能減退患者飲食互助計劃是怎樣的？
營養(yǎng)搭配合理對糖耐量檢查有好處嗎
未來糖尿病死亡趨勢怎樣及防控重點在哪？
糖尿病患者適合喝哪些酸奶？
輕微血糖高應該怎么正確飲食？