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職業(yè)病防護(hù)中遠(yuǎn)離尿酸高風(fēng)險(xiǎn)，可從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息、定期體檢等方面著手。 1. 飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，避免飲酒，尤其是啤酒。 2. 飲水：保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用2000毫升水，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重，增強(qiáng)身體代謝能力。 4. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行血尿酸檢測(cè)，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)尿酸異常。若尿酸高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物進(jìn)行治療。 在職業(yè)病防護(hù)中，通過(guò)合理飲食、充足飲水、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期體檢等措施，能有效降低尿酸高的風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)尿酸異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。