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糖尿病不忌口可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測、健康教育等方法穩(wěn)住病情。 1. 飲食調(diào)整：雖不嚴格忌口，但要控制總熱量攝入，均衡飲食，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、全谷物等。 2. 運動鍛煉：適當(dāng)運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖?？蛇x擇散步、慢跑、游泳等有氧運動。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，控制血糖水平。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 健康教育：了解糖尿病相關(guān)知識，正確認識疾病，提高自我管理能力。 糖尿病患者即使不嚴格忌口，也可通過上述方法穩(wěn)住病情。但這些方法需綜合運用，且要長期堅持。若血糖控制不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。