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中醫(yī)認(rèn)為四季吃瑪卡調(diào)養(yǎng)身體，需根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，從春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎以及四季通用的搭配方面著手。 1. 春季：春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，可將瑪卡與枸杞、菊花搭配，能起到養(yǎng)肝明目的作用，有助于身體適應(yīng)春季生發(fā)的特點(diǎn)。 2. 夏季：夏季易心火旺盛，瑪卡可與蓮子、百合一同食用，起到養(yǎng)心安神的效果，緩解夏季燥熱帶來(lái)的不適。 3. 秋季：秋季氣候干燥，養(yǎng)肺很重要，瑪卡搭配麥冬、沙參，能潤(rùn)肺生津，減輕秋燥對(duì)身體的影響。 4. 冬季：冬季是養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)，瑪卡和杜仲、肉蓯蓉搭配，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)身體的抗寒能力。 5. 四季通用：在四季中，瑪卡還可與黃芪、黨參搭配，起到補(bǔ)氣的作用，增強(qiáng)身體免疫力。 四季吃瑪卡調(diào)養(yǎng)身體，要結(jié)合季節(jié)的特性，選擇合適的搭配方式。但食用時(shí)需遵醫(yī)囑，以確保達(dá)到良好的調(diào)養(yǎng)效果。