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脖子僵硬疼得要命,怎么做能立馬見效?

脖子僵硬疼得要命,怎么做能立馬見效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄭小飛 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心

    脖子僵硬疼痛可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解,布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物可止痛。 1.休息:避免長時間保持同一姿勢,讓頸部肌肉放松,減少肌肉緊張。 2.熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在脖子疼痛部位,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。 3.按摩:輕柔按摩頸部肌肉,從耳后到肩部,可緩解僵硬疼痛,但要注意力度適中。 4.藥物治療:疼痛嚴(yán)重時,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥止痛。 5.就醫(yī)檢查:若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需及時就醫(yī),排查頸椎病、頸部肌肉勞損等疾病。 脖子僵硬疼痛可先通過休息、熱敷、按摩等方法緩解,若效果不佳,可使用藥物。若癥狀持續(xù),應(yīng)及時就醫(yī),明確病因后針對性治療。

    2025-07-18 11:41
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