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雞內金是一味傳統(tǒng)中藥，有消食健胃、通淋化石等功效，3個可日常防結石的養(yǎng)生方有雞內金粥、雞內金山楂飲、雞內金蜂蜜水等。 1. 雞內金粥：準備適量雞內金、大米。先將雞內金洗凈、烘干、研成粉末，大米淘洗干凈后加水煮粥，待粥將熟時，加入雞內金粉末，再煮片刻即可。此粥能健脾消食、化石通淋。 2. 雞內金山楂飲：取雞內金、山楂，一起放入鍋中，加適量水，煎煮后取汁飲用。山楂有消食化積的作用，與雞內金搭配，可增強消食化積、預防結石的功效。 3. 雞內金蜂蜜水：把雞內金研磨成細粉，用開水沖泡，待水溫稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜有一定的潤滑作用，和雞內金配合，有助于預防結石形成。 這些雞內金養(yǎng)生方對于日常預防結石有一定幫助，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。若有結石相關癥狀，應及時就醫(yī)。使用中藥養(yǎng)生方時，也需遵醫(yī)囑。