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身上起小紅點(diǎn)不痛不癢，可從體質(zhì)、飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)、生活習(xí)慣等方面調(diào)理。 1. 辨體質(zhì)：中醫(yī)將人分為多種體質(zhì)，如濕熱、血瘀、氣虛等。不同體質(zhì)起小紅點(diǎn)的原因不同，需先辨明體質(zhì)，再針對(duì)性調(diào)理。 2. 調(diào)飲食：避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可多吃清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。 3. 用中藥：可選用一些有清熱涼血、活血化瘀功效的中藥，如金銀花、連翹、丹參、赤芍等。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 4. 通經(jīng)絡(luò)：通過針灸、推拿等方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，促進(jìn)身體新陳代謝，改善體質(zhì)。 5. 改習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。 調(diào)理身上起小紅點(diǎn)不痛不癢的體質(zhì)，需綜合考慮多方面因素。通過中醫(yī)的方法，從體質(zhì)、飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理，可改善身體狀況。但調(diào)理過程需耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要遵醫(yī)囑。