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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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晚吃姜可能存在刺激腸胃、影響睡眠、加重內(nèi)熱、升高血壓、損傷津液等健康危機。 1. 刺激腸胃：晚上腸胃蠕動減慢，姜的辛辣成分會刺激胃黏膜，易引發(fā)胃痛、胃脹等不適。 2. 影響睡眠：姜有一定的提神醒腦作用，晚上食用會使大腦興奮，難以進入平靜的睡眠狀態(tài)。 3. 加重內(nèi)熱：中醫(yī)認(rèn)為晚上人體陽氣內(nèi)收，姜性溫?zé)?，此時吃姜會加重體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致上火。 4. 升高血壓：姜可能使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，不利于血壓的穩(wěn)定控制。 5. 損傷津液：姜的辛溫之性會加速津液的耗散，長期晚吃姜可能造成津液不足。 晚吃姜可能帶來多種健康危機，為了身體健康，應(yīng)盡量避免晚上吃姜。若食用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
2025-07-18 16:38
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