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空氣水質(zhì)差一般不會直接引發(fā)腳抽筋，腳抽筋常見由寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、局部壓迫、血管因素等導(dǎo)致。 1. 寒冷刺激：如冬季夜里室溫低、睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，會使腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。 2. 過度疲勞：長途旅行、登山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，當它疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣。 3. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。 4. 局部壓迫：如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。 5. 血管因素：腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。 腳抽筋通常是由上述多種因素引起，而非空氣水質(zhì)差。若經(jīng)常腳抽筋，可適當補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物，同時建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。