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空氣水質(zhì)差一般不會(huì)直接引發(fā)腳抽筋，腳抽筋常見由寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、局部壓迫、血管因素等導(dǎo)致。 1. 寒冷刺激：如冬季夜里室溫低、睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外，會(huì)使腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣。 2. 過度疲勞：長途旅行、登山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。 3. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。 4. 局部壓迫：如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。 5. 血管因素：腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓患者，若睡覺時(shí)長時(shí)間保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí)，則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。 腳抽筋通常是由上述多種因素引起，而非空氣水質(zhì)差。若經(jīng)常腳抽筋，可適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物，同時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。