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經(jīng)絡(luò)保健改善肺氣虛，可按揉太淵穴、肺俞穴、尺澤穴、列缺穴、膻中穴等穴位。 1. 太淵穴：是肺經(jīng)的原穴，位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。刺激該穴位能補(bǔ)肺氣、理肺臟，促進(jìn)肺氣的宣發(fā)與肅降。 2. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。此穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，按揉它可調(diào)節(jié)肺的功能，增強(qiáng)肺的防御能力。 3. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。它有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，能改善肺氣虛引起的咳嗽等癥狀。 4. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。刺激列缺穴可宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)，有助于肺氣的通暢。 5. 膻中穴：位于兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中線上，平第四肋間隙。該穴位能寬胸理氣、止咳平喘，對(duì)肺氣虛導(dǎo)致的胸悶等不適有緩解作用。 通過按揉上述穴位，可在一定程度上起到經(jīng)絡(luò)保健、改善肺氣虛的作用。但需長期堅(jiān)持，且若肺氣虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。