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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘永源 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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職場(chǎng)糖尿病人便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、建立良好排便習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方法解決。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物，如芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，同時(shí)保證足夠水分?jǐn)z入，利于軟化糞便。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：職場(chǎng)人士可利用碎片化時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如步行上下樓梯、做簡(jiǎn)單伸展運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 建立良好排便習(xí)慣：每天固定時(shí)間嘗試排便，即使無(wú)便意，也可培養(yǎng)排便反射。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物緩解便秘。 5. 心理調(diào)節(jié)：職場(chǎng)壓力易加重便秘，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解壓力。 職場(chǎng)糖尿病人便秘可綜合運(yùn)用上述方法改善。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，排查其他病因。
2025-07-21 15:21
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