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快速緩解頸椎引起頭疼，可通過(guò)按摩、熱敷、藥物治療、頸部運(yùn)動(dòng)、改善姿勢(shì)等方法。 1. 按摩：輕柔按摩頸部和頭部的肌肉，如斜方肌、胸鎖乳突肌等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕頭疼癥狀。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15 - 20分鐘，能使頸部肌肉放松，改善局部血液循環(huán)，緩解頭疼。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，減輕炎癥和疼痛。 4. 頸部運(yùn)動(dòng)：緩慢進(jìn)行頸部的前屈、后伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持3 - 5秒，重復(fù)幾次，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，緩解頭疼。 5. 改善姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確的坐姿和站姿，使頸部處于自然舒適的位置，減少頸椎壓力。 頸椎引起的頭疼可通過(guò)上述方法快速緩解，但如果頭疼頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專(zhuān)科|骨外科|康復(fù)科就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。