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孕期營養(yǎng)不足會增加胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩風險，主要與蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、碳水化合物缺乏有關。 1.蛋白質(zhì)：是胎兒細胞和組織發(fā)育的重要物質(zhì)，缺乏會影響胎兒身體和器官發(fā)育。 2.維生素：如維生素A、C、D等，對胎兒視力、骨骼發(fā)育等有重要作用，缺乏會影響胎兒正常生長。 3.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對胎兒骨骼發(fā)育、造血功能等至關重要，缺乏易導致胎兒發(fā)育不良。 4.脂肪：是胎兒大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏會影響胎兒智力發(fā)育。 5.碳水化合物：為孕婦和胎兒提供能量，不足會導致孕婦體力不支，影響胎兒營養(yǎng)供應。 孕期營養(yǎng)不足會從多方面影響胎兒發(fā)育，導致宮內(nèi)發(fā)育遲緩。孕婦要保證飲食均衡，攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)。若擔心營養(yǎng)問題，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。