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橙子能成為未來血糖管理的救星嗎?

橙子能成為未來血糖管理的救星嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘永源 主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    橙子對血糖管理有一定益處,涉及營養(yǎng)成分、升糖指數(shù)、改善代謝、輔助藥物、食用注意等方面。 1. 營養(yǎng)成分:橙子富含維生素C、果膠、類黃酮等營養(yǎng)物質,有助于增強免疫力,且類黃酮可能改善胰島素敏感性。 2. 升糖指數(shù):橙子升糖指數(shù)相對較低,適量食用后血糖上升速度較緩,利于血糖穩(wěn)定。 3. 改善代謝:橙子中的膳食纖維可延緩碳水吸收,促進腸道蠕動,改善糖代謝。 4. 輔助藥物:在合理用藥如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等基礎上,橙子可作為有益補充,輔助血糖管理。 5. 食用注意:雖橙子有益,但過量食用仍會使血糖升高,需控制食用量。 橙子在血糖管理中有一定作用,但不能完全替代藥物治療。合理食用橙子,結合藥物治療和健康生活方式,對血糖管理有益。建議在醫(yī)生指導下進行血糖管理。

    2025-07-22 08:09
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