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腰閃后疼痛難忍，可通過中醫(yī)經絡保健緩解，方法有按摩穴位、針灸治療、拔罐療法、中藥熏蒸、艾灸療法等。 1. 按摩穴位：按摩委中穴、腎俞穴、腰陽關等穴位，能疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛。 2. 針灸治療：通過針刺特定穴位，激發(fā)經氣活動，調節(jié)人體臟腑功能，減輕腰部疼痛與肌肉緊張。 3. 拔罐療法：在腰部疼痛部位拔罐，可改善局部血液循環(huán)，促進淤血吸收，減輕疼痛與腫脹。 4. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫熱與藥力，滲透肌膚，起到溫通經絡、散寒止痛的作用。常用藥材有乳香、沒藥、木瓜等。 5. 艾灸療法：艾灸腎俞、命門、腰陽關等穴位，能溫通經絡、散寒除濕、調和氣血，緩解腰部疼痛。 中醫(yī)經絡保健對腰閃后疼痛有較好療效。但病情嚴重時，應及時就醫(yī)。使用中藥需遵醫(yī)囑。