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左側(cè)后腰酸脹，正常情況可能由勞累、姿勢(shì)不良、受涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、生理期引起；異常情況則可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎盂腎炎、盆腔炎等疾病所致。 1. 勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腰部肌肉疲勞，會(huì)出現(xiàn)酸脹感，休息后可緩解。 2. 姿勢(shì)不良：經(jīng)常彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引發(fā)酸脹。 3. 受涼：腰部受寒冷刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致酸脹。 4. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：突然進(jìn)行大量腰部運(yùn)動(dòng)，乳酸堆積，產(chǎn)生酸脹。 5. 生理期：部分女性生理期會(huì)出現(xiàn)左側(cè)后腰酸脹。 6. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部肌肉損傷，有酸脹、疼痛，勞累后加重。 7. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎退變致髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起酸脹、下肢麻木。 8. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂黏膜，引發(fā)酸脹、疼痛，疼痛劇烈。 9. 腎盂腎炎：細(xì)菌感染腎盂，有酸脹、發(fā)熱、尿頻等癥狀。 10. 盆腔炎：女性盆腔炎癥，波及腰部，出現(xiàn)酸脹、下腹部墜脹。 左側(cè)后腰酸脹原因多樣，正常情況多可自行緩解，異常情況需及時(shí)就醫(yī)。若酸脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因并治療?？墒褂貌悸宸摇㈦p氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。