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肋骨骨折上班后恢復，可從休息、飲食、康復訓練、藥物輔助、定期復查等方面著手。 1. 休息：上班期間注意勞逸結合，避免過度勞累，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。 2. 飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，促進骨折愈合；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 3. 康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適當康復訓練，如呼吸訓練、胸廓活動度訓練等，增強呼吸功能和胸廓穩(wěn)定性。 4. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等藥物，促進骨折愈合，緩解疼痛。 5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，通過X線等檢查了解骨折愈合情況，以便及時調整治療和康復方案。 肋骨骨折上班后恢復需要綜合多方面因素。注意休息、合理飲食、積極康復訓練、藥物輔助及定期復查，有助于骨折更好更快恢復。若恢復過程中出現異常，應及時就醫(yī)。