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趴著睡比正常睡眠更易引發(fā)頸椎病、胃炎、青光眼、呼吸道疾病和手臂神經(jīng)損傷等。 1. 頸椎病：趴著睡時(shí)頸部長期處于扭曲狀態(tài)，會(huì)使頸椎周圍肌肉、韌帶勞損，增加頸椎病發(fā)病幾率。 2. 胃炎：趴著睡會(huì)壓迫胃部，影響胃蠕動(dòng)和消化液分泌，易導(dǎo)致消化不良、胃痛，長期如此可能引發(fā)胃炎。 3. 青光眼：趴著睡會(huì)使眼球受到壓迫，眼內(nèi)壓升高，對(duì)青光眼患者病情不利，健康人也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 呼吸道疾?。号恐瘯?huì)限制胸廓運(yùn)動(dòng)，影響呼吸深度和頻率，導(dǎo)致呼吸不暢，增加呼吸道感染幾率。 5. 手臂神經(jīng)損傷：趴著睡時(shí)手臂長時(shí)間受壓，會(huì)影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手臂麻木、無力，嚴(yán)重時(shí)可造成神經(jīng)損傷。 趴著睡存在諸多健康隱患，為了身體健康，應(yīng)盡量避免趴著睡，選擇正確的睡眠姿勢(shì)。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。