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不鍛煉，胸椎骨質(zhì)增生有可能會越來越嚴(yán)重。這與缺乏運(yùn)動致肌肉力量下降、血液循環(huán)變差、關(guān)節(jié)靈活性降低、椎體穩(wěn)定性受影響、代謝減緩等因素有關(guān)。 1. 缺乏運(yùn)動可使背部肌肉力量下降，無法為胸椎提供足夠支撐，導(dǎo)致胸椎承受壓力增大，加重骨質(zhì)增生。 2. 運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，不鍛煉會使胸椎部位血液循環(huán)變差，營養(yǎng)物質(zhì)難以到達(dá)，不利于受損組織修復(fù)，加速病情發(fā)展。 3. 經(jīng)常鍛煉可保持關(guān)節(jié)靈活性，不鍛煉會使胸椎關(guān)節(jié)活動范圍受限，關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，骨質(zhì)增生易加重。 4. 運(yùn)動有助于維持椎體穩(wěn)定性，不鍛煉會破壞這種穩(wěn)定性，使椎體間異常摩擦和壓力增加，促使骨質(zhì)增生進(jìn)展。 5. 適當(dāng)運(yùn)動可加快身體代謝，不鍛煉會使代謝減緩，體內(nèi)廢物和毒素堆積，影響胸椎健康，加重骨質(zhì)增生。 不鍛煉對胸椎骨質(zhì)增生有不良影響，但病情發(fā)展還受其他因素制約。為控制病情，建議適度鍛煉，如游泳、瑜伽等。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。