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職場(chǎng)人患腰椎退行性變概率高與久坐不動(dòng)、姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)、精神壓力大等因素有關(guān)。 1. 久坐不動(dòng)：職場(chǎng)工作常需長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰椎持續(xù)承受壓力，椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易引發(fā)退變。 2. 姿勢(shì)不良：很多職場(chǎng)人坐姿不正確，如彎腰駝背，使腰椎生理曲度改變，增加腰椎負(fù)擔(dān)，加速退變。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：工作忙碌使職場(chǎng)人缺乏鍛煉，腰部肌肉力量減弱，無(wú)法有效保護(hù)腰椎，導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性下降。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰椎自然老化，職場(chǎng)人群到一定年齡，腰椎退變風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使肌肉處于緊繃狀態(tài)，影響腰椎血液循環(huán)，也會(huì)促進(jìn)腰椎退變。 職場(chǎng)人由于工作特點(diǎn)，受多種因素影響，患腰椎退行性變概率較高?？赏ㄟ^(guò)改善坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。若出現(xiàn)腰部不適，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。